От того, насколько человек энергичен зависит практически все: мотивация, силы для физической активности, контроль за едой и другими сферами, да и вообще, жизненный успех. Часто люди жалуются на хроническую усталость, чувство разбитости по утрам и сонливость в течение дня, связывая это с большими нагрузками, недостатком сна и стрессом. На самом деле, обычно, такие симптомы также в значительной мере связаны с дефицитом некоторых важных микронутриентов, восполнив который, можно существенно улучшить своё состояние, даже если нет возможности изменить факторы образа жизни.
Забойщик
в шахте полезного